夏季和冬季热水浴缸水的最佳热水浴缸温度范围

沉浸在 热水浴缸，经过一整天的工作后，泡着水是多么放松，这也是大多数热水浴缸拥有者所期待的。但是，如果水温不适合您，设置并等待温度达到您喜欢的程度可能会破坏整个放松的感觉。

几个世纪以来，人们一直在享受水疗。古埃及人用热水洗澡以保持最佳健康并治疗疾病。现代技术使我们能够 买个热水浴缸 并在我们的后院进行水疗。几个世纪以来，水疗一直发挥着治疗关节和肌肉疼痛，甚至脊柱疼痛的治疗工具的作用。

如果您是热块茎新手，或者有时仍然对水疗温度感到不安，那么您来对地方了。请继续阅读，了解水疗中心的合适温度、安全措施，并享受出色的热水浴缸体验。

那么，为什么需要将热水浴缸设置到合适的温度呢？

我们的体温通常约为 98.6°F 或 37°C，略高于此温度的水会让我们感到放松和良好。但过高或过低的温度对您和您的热水浴缸都有害。

如果您在热水中停留时间过长或体温升高，您的身体很容易出现与热相关的情况，例如体温过高，您可能会：

• 恶心

• 中暑

• 中暑

• 晕倒

对于儿童、老年人和孕妇来说，合适的温度也至关重要，因为他们的身体对过热的抵抗力较差。

温度对于热水浴缸的成败也起着至关重要的作用。如果您想保持热水浴缸的使用寿命，水温处于适当的温度至关重要。过多的热水会给水疗中心的热水器带来极大的压力。在冬天，如果您的温泉水不够热，水可能会结冰，从而导致内部管道结冰。这可能会带来巨额损失。

热水浴缸水温的正常范围是多少？

根据疾病控制与预防中心 (CDC) 的规定，水温不应超过 104°F 或 40°C。任何超过此温度的情况都会使您的健康面临巨大风险。

如今，您可以通过拨号盘或应用程序甚至通过语音命令来更改热水浴缸水温设置。热水浴缸水温的理想范围是 98.6°F 至 102°F 或 37°C 至 39°C。此温度设置将确保您的身体保持放松和温暖，并且不会使您的身体过热。您还可以在手边准备一个温度计，以确保水温正确并且没有高于预期。

CDC 建议儿童热水浴缸的水温应为 95°F 或 35°C，并建议所有五岁以下的儿童不要进入热水浴缸。

最适合您的温度是多少？

每个人都可以选择自己想要的浸泡温度。冬季最喜欢的温度是 104°F 或 40°C，但有些人喜欢水温为 102°F 或 39°C。在夏季，您可以将温度设置为 97°F 至 99°F 或 36°C 至 37°C。

了解哪种温度最适合您的正确方法是亲自测试水域。您可以在不同的温度下进行实验；慢慢提高水温以找到您的“最佳位置”。无论如何，不​​要超过温度极限，以免造成健康损害。

请记住：建议每次热水浴时间应限制在 15-30 分钟，在较低温度下最多 45 分钟。

热水浴缸需要多长时间才能加热？

这实际上取决于多种因素，例如您开始加热的水温、水疗中心的效率、安装质量和天气。

大多数水疗中心通常需要大约一个小时才能将温度提高 3 到 6 度，因此可能需要四到二十个小时才能达到您想要的温度。

专家提示： 盖上盖子可以加快处理速度，以免热量散失。

热水浴缸要用多少电？

水疗中心消耗的电力取决于热水浴缸本身。有些热水浴缸加热器的工作电压为 120 伏，有些则为 240 伏，相应地消耗约 1500 瓦和 6000 瓦。我们建议您选择 120 伏的热水浴缸，因为电压越高，热水浴缸​​消耗的电流就越大。

因此，为了节省一些钱，最好选择 120 伏的热水浴缸。