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减少怀孕期间热水浴缸风险的技巧

以下是您可以采取的措施的简要列表，以减少怀孕期间热水浴缸的健康风险：

• 使用热水浴缸的时间不要超过 10 分钟。

如果您开始感到头晕、头晕或恶心，请立即离开浴缸并冷静下来。

• 不要坐在提供新热水的入口附近。

当孕妇体温升高过高时，可能会给母亲和婴儿带来严重的问题。

• 不要将头部、手臂、肩膀和上胸部浸入水中。

这会给您的身体带来过度的压力，并可能导致头晕或昏厥。怀孕期间使用热水浴缸时，请贴在身体侧面或背部。

• 喝大量液体以保持水分。

早产和低出生体重可能与脱水有关。

• 选择一个有干净水且维护良好的热水浴缸。

这将有助于避免可能发生的任何感染或其他问题。

• 如果您怀孕并且患有高血压或糖尿病，请避免使用热水浴缸。

  
  

如果您有流产史，怀孕期间最好避免使用热水浴缸。同样，如果您在怀孕期间出现阴道出血，最好避免使用热水浴缸。如果孕妇患有任何可能因高温而加重的健康状况，也应避免使用热水浴缸。